今日のこころのケア講座は 「自分らしさ」について考える時間でした。
現場にいると、 “自分らしさ”を考える暇もなく生きてきた方に出会うことがよくあります。
誰かの期待に合わせてきた人。 「こうあるべき」に縛られてきた人。 本当の気持ちを後回しにしてきた人。
でも、今日の講座の中で、 ふと表情がやわらいだ瞬間がありました。
「自分らしさの大切さ」
「世間の枠と自分の主観の違い」
そんな小さな気づきが、 広がっていくのを感じました。
自分らしさは、 誰かに証明するものじゃなくて、 自分の内側にそっと戻っていく感覚に近いのかもしれません。
今日のあなたの気づきが、 これからの日々を少しでも軽くしますように。 また来月、お待ちしています。
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