2026年度「こころのケア講座」参加者募集のお知らせ

NPO法人オカヤマビューティサミットでは、2026年度も「こころのケア講座」を開催します。
この講座は、ハラスメント・DV・トラウマなど、日常の中ではなかなか言葉にしづらいテーマについて、安心できる環境で学び、整え、回復していくための連続講座です。
「経験があるから参加する」でも、「経験がないけれど学びたい」でも大丈夫。
女性としての力を取り戻し、自分のペースで心を整えていく時間を一緒に過ごしませんか。

■ 講座の特徴

① 毎回テーマに沿った学びの時間（第1部）
DV・トラウマの基礎理解から、境界線、コミュニケーション、子どもの心身への影響まで、12回にわたり丁寧に学びます。
書き込み式のオリジナルプリントを使用し、提出は不要。
誰にも見せなくていい“自分だけのノート”として、安心して書き進められます。
② ヨガまたはピア・サポート（第2部）
• 偶数月：ゆったりとしたヨガで体の緊張をほぐす時間
• 奇数月：安心して話せるピア・サポートグループ
「話すだけ」「聞くだけ」「何もしないで座っているだけ」もOK。
その日の自分に合った過ごし方ができます。