今年度4月からスタートした「こころのCare（ケア）講座」も、いよいよ今年度ラスト1回となりました。
毎月、ハラスメント・DV・トラウマ・自尊心など、心の回復に関わるテーマを丁寧に学びながら、自分自身を見つめ直す時間を重ねてきました。
参加者のみなさんからは、
- 「自分の気持ちを言葉にする練習になった」
- 「“私らしさ”を考えるきっかけになった」
- 「安心して話せる場所があることが心強かった」
といった声をいただいています。
最終回のテーマ「私を大切にする自尊心」
今年度最後のテーマは 「私を大切にする自尊心」。
これまでの学びを振り返りながら、“自分を尊重する感覚”を育てる時間になります。
講座では毎回、書き込み式のオリジナルプリントを配布しています。
提出の必要はなく、誰にも見せる必要もありません。
思いつくまま、自由に書き進めていただける安心のスタイルです。
当日の流れ
- 第1部：講座 13:00〜14:30
- 第2部：ピア・サポートグループ 15:00〜16:00
※「言いっぱなし・聞きっぱなし」で、安心して過ごせる時間です。
参加について
- 女性限定（安全確保のため）
- DV経験やトラウマの有無は問いません
- 自己開示の必要なし
- 途中参加・1回のみの参加もOK
- 参加費無料・要予約・先着10名程度
会場：きらめきプラザ6階 ウィズセンター会議室
（岡山市北区南方2丁目13−1）
主催：NPO法人オカヤマビューティサミット
TEL：086-206-2700
今年度最後の1回、安心してお越しください
「気になっていたけれど、まだ参加したことがない」
「自分の気持ちを整える時間がほしい」
そんな方にも、最終回はとても参加しやすい内容です。
心のケアは、誰にとっても大切な“自分を守る力”。
どうぞ安心してご参加ください。
今年はピアグループにヨガも取り入れてみました。
次年度も皆さんのココロと体をほぐせるような取り組みもしていきます。
あゆ先生、ありがとうございます。
https://www.instagram.com/ayuyoga_yojyo/
